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让你的床上工夫 强强强!

非诚勿扰粉丝网 来源:www.ifcwr.com 发布日期:2017-04-14 20:42
1. 活动 对汉子而言,一次性行动的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度,和爬 2 、 3 层楼梯差不多。如不亚妹爬 2 、 3 层楼梯就脸红、气喘,那么你当然会无法享受性生活。所以日常平凡要多活动,。

 1. 活动  对汉子而言,一次性行动的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度,和爬 2 、 3 层楼梯差不多。如不亚妹爬 2 、 3 层楼梯就脸红、气喘,那么你当然会无法享受性生活。所以日常平凡要多活动,锤炼体力与心肺功能,才能享受性的好梦。只如果有氧活动,可以增长心肺才能的都有效,例如跑步、骑脚踏车、泅水、打球。 

  中国有一项研究显示,多活动会促进荷尔蒙的渗出。凡是 50 岁左右的总经理、董事长因为性功能减退,治疗的第一步就是走路上班, 4 楼以下不消电梯,天天走万步以上, 3 个月后,性功能可有必定程度的恢复。 

  人的勃起神经和下半身的活动神经有密切关系。并且要有强力的射精,必须有强力的下腹部筋肉,和双脚筋肉的强力紧缩赞助,这就是卖力做爱的人,过后双脚会和登江山一样酸痛的原因。 

  2. 放松 

  压力是中年汉子 “ 性 ” 的最大年夜致命伤。人处在压力之下,必须专注敷衍,所以会造成重要,很天然体内肾上腺素渗出会增长,造成血管紧缩心跳加快、血压上升,以敷衍突发的状况。 

  肾上腺素增长对男性阴茎来说是负面的影响,因为血管放松,阴茎充血才能勃起,然则压力大年夜肾上腺素增长的结不雅,却绕揭捉管紧缩,阴茎天然一蹶不振。 

  3. 重燃生命活力 

  男性应当让本身对人生保持新鲜感,对工作还有好奇心。 

  在浩瀚的社会角色中,男性最好保有一两个爱好,许可有一些空间是可以去面对本身的欲望与挫折。 

  4. 三不 

  傍边年夫妻之间的性有点疲惫无味时,有时可以有些性幻想。美国性学专家说: “ 幻想是上帝给仁攀类最好梦的赐赉,尤其在心理退休时,它更是生活中自我追寻的一个目标。 ” 不过,那些有创意的幻想, 应与 太太一路测验测验,而不是去偷腥。 

  不熬夜、不抽烟、不喝酒,保持身活规律,是保持体能与避免动脉硬化造成不举的基来源基本则。 

  很多出神信吃鸡睾丸壮阳,其实鸡睾丸琅绫擎的荷尔蒙进到胃里,早就被胃酸分化代谢为蛋白质、氨基酸,和吃一般的蛋白质食物并无不合。以前认为鹿鞭、虎鞭、狗鞭有补精、壮阳的效不雅,其实任何一种鞭,都是一条由肌肉、血管、皮腱构成的肉,和其他部分的肉是一样的,养分价值可能还比不上 2 、 3 个鸡蛋。

  5. 减肥、治疗慢性病 

  因为疾病 ( 例如糖尿病、高血压、高血脂 ) 引起的性功能障碍,还没有根治的办法,所以最重要的预防办法,照样好好控制疾病。肥胖的人罹患这些慢性病的机率比别人高,所以最好照样要减肥。 

  6. 食补只能补心理 

  很多食补,其实都是心理作用罢了,不论是当归炖鸭、乌骨土鸡炖高丽参、鸡睾丸炒黑麻拥寥。吃这些器械只会火气大年夜、血压高、胆固??…… 。医师有时会指导对性生活不 知足的 太太炖这些补品给师长教师吃,其实只是欲望太太对师长教师温柔一点,这些大年夜补汤其实主如果 “ 心理作用 ” 。

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